creator3's Journal, 21 April 2024

131.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1217 kcal

Fat: 24.00g | Prot: 82.39g | Carb: 169.52g.   Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Замороженная Вишня. more...

1718 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...