Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
112.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
1619 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 108.25g | Carb: 151.41g.
Breakfast: Вафли Творожные, Деликатесофф Рулет Печеночный, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Щебекинская Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Добрянка Говядина Томленая, Гречка Отварная. Dinner: Лента Лосось Атлантический Филе, Селедка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сухофрукты, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjela92.92's weight history
|