Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
142.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 113.90g | Carb: 177.61g.
Breakfast: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Be First Протеиновый Коктейль , Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Planto Coconut, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Авокадо, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Магнит Икра Кабачковая, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Рыба Отварная. Dinner: Форель на Пару, Гречка. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|