Nadin~'s Journal, 18 April 2024

121.9 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1536 kcal

Fat: 57.74g | Prot: 106.48g | Carb: 138.21g.   Breakfast: Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Первая Свежесть Печень Куриная, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. Lunch: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой Соленая Карамель и Арахис, Яйцо, Магнит Банан, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Foodvill Какао, Arla Сыр Натура Light, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Velle Кокосовое Молоко. Dinner: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Delight Финики Королевские , Клубника, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Народная Здрава Псиллиум-К, Arla Сыр Натура Light, Капучино. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Магнит Банан, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. more...

1548 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...