Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
150.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2024:
|
1375 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 79.48g | Carb: 50.31g.
Breakfast: Kplus Gauda, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Клубника. Lunch: Помидоры, Olympus Йогурт 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, UDC Тартар из Лосося, Имбирь Маринованный, Сашими Лосося, Салат Айсберг, Васаби Васаби, Рисовая Бумага. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|