Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
243.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 87.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
1654 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 123.43g | Carb: 101.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Коломенское Батон, Станция Молочная Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Сарафаново Творог 5%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya120180's weight history
|