brunads89's Journal, 17 April 2024

196.2 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1397 kcal

Fat: 60.56g | Prot: 48.48g | Carb: 175.92g.   Breakfast: Magro Açúcar Light , Café. Lunch: Purê de Abóbora, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Dinner: Pepsi Black, Lanche Natural, A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. more...

680 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...