Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 99.25g | Carb: 224.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Мандарины, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная, Лаваш Армянский Мерико, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи. Lunch: Мандарин, Ленивые Сосиски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Чиабатта, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Сосиски , Ралиса Горошница 300Гр+Лук+Морк+Вода . Snacks/Other: Абсолютно для Всех Мед, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|