Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
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173.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 June 2015:
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1131 kcal
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Fat: 28.59g | Prot: 75.37g | Carb: 147.30g.
Breakfast: Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Activia Activia 0%, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Spaghetti, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Dinner: Lipton Ice Tea Light, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Pain aux Céréales, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Holland Master Gouda Vieux, Tomates Cerises, Salade Verte, Vinaigrette, Radis. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Senseo Cappuccino Caramel, Radis, Abricots, Tomates Cerises. more...
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2212 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
hier,journée avec sensation de faim, alors j'ai mangé un peu n'importe comment, plus de pain, un peu de spaguetti le soir, je me doutais que la balance remonterait. alors aujourd'hui, on se reprend et en plus gym ce soir , ca va le faire.
17 Jun 15 by member: Catcat02
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0.2 kg c'est rien du tout. C'est juste un peu d'eau :) C'est excellent après les pâtes le soir. Moi j'aurais pris 1.5 kg. Demain il vont disparraître ces 200 grammes!
18 Jun 15 by member: nevelena
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oui, c'est vrai c'est pas grand chose, mais vite je culpabilise, j'y crois tellement, et suis tellemnt contente de perdre enfin du poids, que j'ai du mal à m'autoriser des ecarts, ceux qui me connaissent , savent que Catcat peux etre trés stricte avec elle.
18 Jun 15 by member: Catcat02
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Catcat, c'est un très bon résultat! Il parraît qu'un écart de temps en temps permet de tromper l'organisme et favorise la perte du poids!
18 Jun 15 by member: nevelena
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Merci,pour ces encouragements, c'est vraiment super de se sentir moins seule face à ses kilos.
18 Jun 15 by member: Catcat02
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