Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
153.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2024:
|
2005 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 79.66g | Carb: 127.46g.
Breakfast: Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Astoria Соус Сырный, Свинина Запеченая. Lunch: ARO Инжир Сушеный, Деленак Печенье Сахарное с Мармеладом Апельсин, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Яйцо-Пашот, Макароны Отварные. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), William Lawson's Виски, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Помидоры, Балтика Пиво Балтика 3, Санто Стефано Шампанское, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. more...
|
|
2182 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатМих's weight history
|