Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
129.6 lb
Lost so far: 96.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1652 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 89.15g | Carb: 173.11g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы, Малиновое Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кормим Правильно Оладьи Нутовые, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Хлеб Черный, Вафли Творожные, Чай. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Елисей Салат из Капусты с Перцем, Хлеб Черный, Чай. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Snacks/Other: Джинн Семечки Солнечный Великан, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб Черный, Славянка Степ Грильяж с Орехом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|