Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
116.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 77.82g | Carb: 158.09g.
Breakfast: Heinz Терияки Соус, Сэн Сой Нори, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Демичев Коврижка Печатная Имбирная с Фруктовой Начинкой . Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Костромской Мясокомбинат Пельмени с Курицей. Dinner: Hyper Пудинг Шоколадный , Сэн Сой Нори, Heinz Терияки Соус , Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. Snacks/Other: Демичев Коврижка Печатная Имбирная с Фруктовой Начинкой, Ашан Слойка с Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|