Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
155.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
2419 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 135.88g | Carb: 174.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киви, Жареное Яйцо, Салями. Lunch: Редис, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченная или Жареная Форель, Обычное Пиво. Snacks/Other: Чай, Сливочное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Маасдам. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|