Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
117.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 45.62g | Carb: 230.82g.
Breakfast: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Маслины, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красная Цена Маслины, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: не Молоко Овсяное Шоколадное, Bonduelle Красная Фасоль, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Gallardo Шоколад Горький 60%, Красное Яблоко, Global Village Шампиньоны. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|