Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
161.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
1298 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 91.32g | Carb: 88.18g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Овсяноблин на Кефире, Кофе с Молоком, Racionika Батончик Кокос. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Голубцы. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Prisma Томат Розовый, Мясновъ Страчателла. Snacks/Other: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stroinashka_'s weight history
|