|
93/79/93/103/59
|
160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1020 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 50.81g | Carb: 99.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Салат Овощной, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запеченый, Капуста Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясновъ Брынза 45%. Dinner: Чай Несладкий, Семена Льна, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Овощной, Желе шоколадно-молочно протеиновое. Snacks/Other: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lucoe's weight history
|