Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
88.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 136.15g | Carb: 165.29g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Глобус Булочка Посадская с Подсолнечником, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Шоколад Карамельный, Candice Cake Десерт Банан и Шоколад без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, Отруби Ржаные, Яйцо, Соевый Соус Лёгкий , Помидоры, Пекинская Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Брынза, Ирмень Молоко Топленое. Lunch: RED Шоколад Карамельный, Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин. Dinner: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[|Miska|]'s weight history
|