Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1562 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 49.45g | Carb: 172.92g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пармезан Сыр, Сметана, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Круглый, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Сливочное Масло, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Самокат Крекер с Семенами Льна, ВкусВилл Круассан Миндальный, BeFit Смузи Черника-Банан. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pinkatik's weight history
|