Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2024:
|
1584 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 87.66g | Carb: 125.75g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ARO Инжир Сушеный, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Astoria Бургер Соус, Царь Хлеб Хлеб Горчичный. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами , Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Балтика Пиво Балтика 7, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2152 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатМих's weight history
|