Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
115.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1279 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 77.69g | Carb: 137.56g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Чай, Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Котлета Куриная, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Atech Nutrition Казеин, Яблоко, Красный Октябрь Трюфель, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjela92.92's weight history
|