Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
175.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2024:
|
1999 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 81.51g | Carb: 218.66g.
Breakfast: Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Dinner: Orion Fresh Pie, Швепс Биттер Лемон, Чай Несладкий, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. more...
|
|
5622 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Running - 9/mph - 2 hours and 36 minutes. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|