|
ну вот и славно♡
|
149.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 69.00g | Carb: 145.54g.
Breakfast: Магнит Батон Летний, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сахар, Красная Цена Крабовые Палочки. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Северная Долина Молоко 2,5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное, Рис Вареный, Цветная Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Мааздам, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|