Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 77.03g | Carb: 100.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каравай Батончик Солнечный, Жульен с Курицей и Грибами, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Каравай Батончик Солнечный, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Кекс Творожный Новый, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maf35's weight history
|