Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
139.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2024:
|
1856 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 111.51g | Carb: 255.84g.
Breakfast: Зефир, Молоко (1% Обезжиренное), Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Украинский Творог Нежирный, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Классическая. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Премия Чернослив, Куриное Филе, Повна Чаша Гречка, Цукини, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Помидоры, Jogobella Йогурт 0%, Яйцо. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный. more...
|
|
1871 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|