Irina E.S.'s Journal, 01 April 2024

171.1 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

768 kcal

Fat: 34.61g | Prot: 87.07g | Carb: 30.14g.   Breakfast: Planto Молоко Миндальное. Lunch: Атман Латте Суперфуд, Националь Кокосовая Стружка, Дары Памира Семена Чиа, Hortex Клубника Замороженная, Planto Молоко Миндальное. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ВкусВилл Форель Радужная Кусок. more...

2481 kcal

Activities & Exercise: Йога «Растяжка» - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...