Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
171.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2024:
|
1813 kcal
|
Fat: 123.69g | Prot: 92.22g | Carb: 49.55g.
Breakfast: Атман Латте Суперфуд, Planto Молоко Миндальное. Lunch: Яйцо, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Narmak Мука Миндальная, Noyer Смесь Семян для Салата, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Светаево Рассыпчатый, Искренне Ваш Творог 9%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, Луч Фундук, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ашан Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой. more...
|
|
1960 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina E.S.'s weight history
|