Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 80.65g | Carb: 135.97g.
Breakfast: Лента Грецкий Орех Очищенный, Эвалар Коллаген Морской Суперкомплекс, Добрый Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Dinner: Просто Молоко Йогурт 1,5%, Свекла со Сметаной, Простая Еда Форель Стейк на Гриле, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Камшат Плотва Вяленая, Мореслав Салака Холодного Копчения, Tsingtao Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|