Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
2678 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 150.98g | Carb: 331.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Глобус Творожная Запеканка, Экопродукт Варенье Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский, Перекресток Оладьи из Тыквы, Гипербола Омлет Классический, Магнит Банан. Lunch: Ашан Киви, SPAR Булочка с Корицей, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Камбала, Fine Life Камбала Филе без Кожи, Александра Каша Ячневая, Салат из Капусты, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. Dinner: Капуста Тушеная, Горбуша на Пару, Макароны. Snacks/Other: Скрепыши Попкорн Карамельный, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|