Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
139.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 109.75g | Prot: 72.95g | Carb: 37.35g.
Breakfast: Agenyz Масло МСТ, Уксус (Яблочный), Кофе. Lunch: Пп Рафаэлло, Кето Блины, Violife Творожный Сыр, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, SPAR Мясо по-Французски, Белебеевский Сыр Белебеевский, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, RED Шоколад Карамельный, Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Пп Рафаэлло, Global Village Маслины без Косточки, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Свинина по-Французски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|