Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
127.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
2443 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 90.48g | Carb: 324.72g.
Breakfast: Черный Перец, Фруктоза, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Матча, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Сельдерей. Dinner: Вода, Суши, Яблоко, Дижонская Горчица, Вкусно и Точка Сырный Соус , Сосиски Молочные, Knorr Картошка по-Деревенски, Lotte Pepero Original , Рахат Рахат-Лукум, Роллы Филадельфия, Мидии Мясо Мидий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esenia:3's weight history
|