Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
213.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
876 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 54.22g | Carb: 95.74g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Магнит Грейпфрут , Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Norven Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Голландский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rodionova1997751's weight history
|