Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
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155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
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1443 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 98.23g | Carb: 220.56g.
Breakfast: Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Yoki Milho de Pipoca. Lunch: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bananas, Pinduca Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Biscoito Canela Valéria Biscoito Canela (14Und=100G), Vida Leve Canja de Galinha, Flor do Vale Biscoito Folhado. Snacks/Other: Dori Bala de Iogurte, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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losing 13.9 lb a week
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