Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
200.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 132.91g | Carb: 100.53g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Now Foods Эритритол, Масло Подсолнечное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Dinner: Творог 5%, Kotanyi Приправа для Пасты с Томатами и Базиликом, Чеснок, Масло Подсолнечное, Томатная Паста, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Шампиньоны. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|