Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
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3197 kcal
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Fat: 83.71g | Prot: 196.46g | Carb: 399.72g.
Breakfast: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea , Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Zucchine Grigliate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Dinner: Iris Pasta Integrale, Pesce San Pietro, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Other: Fragole, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. more...
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steady weight
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