ThaiRibeiro28's Journal, 22 March 2024

159.6 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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523 kcal

Fat: 11.97g | Prot: 44.82g | Carb: 56.21g.   Breakfast: Café com Açúcar, Oderich Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. more...

2006 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Google Fit - 23 hours and 12 minutes. more...