|
Нечему удивляться, накануне дикая калорийность, торты, пастила, орехи, очень хочется вернуться к спорту и здоровой пище. Чувствую себя физически и морально плохо, недовольство собой ещё хуже лишнего веса.
|
132.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
2330 kcal
|
Fat: 112.62g | Prot: 120.39g | Carb: 204.06g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Good Food Запеканка из Судака с Овощами, Греческий Салат. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, ВкусВилл Хурма Сушёная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|