sennikovanatasha09's Journal, 21 March 2024

242.9 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 55.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1459 kcal

Fat: 66.09g | Prot: 84.80g | Carb: 129.93g.   Breakfast: Язык Свиной Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Хлеб пшеничный высший сорт, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Колбаса Краковская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Домик в деревне Сметана 10%, Печень Свиная Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 5%. more...

2956 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...