Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
248.0 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 45.24g | Carb: 178.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Окраина Сосиски Сливочные, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Kinder Шоколад, Окраина Сосиски Сливочные, Хлеб, Лента Пирожок Домашний с Мясом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|