|
Пищевое окно 4 часа утром, на завтрак цикорий со сливками, маслом и кето сладостями, на завтрак в 11 сытный салат из зелени с яйцом, авокадо или морепродуктами. И еще цикорий или чай.
|
187.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 10.0 lb a week
|