Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
iqwrlex
Journal
20 Mar 24
iqwrlex's Journal, 20 March 2024
iqwrlex's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
ОДААА
Наконец то первая цифра веса - 4🎉🎉
В последний раз в этом весе я была 3 года назад🥲
Вообще я уже несколько дней в этом весе, но не делала записи в фс,тк думала,что сразу потом немного наберу. Но,к счастью, пока вес держится так🥹
108.0 lb
Lost so far:
13.2 lb
.
Still to go:
8.8 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 20 March 2024:
1041 kcal
Fat: 36.80g | Prot: 39.06g | Carb: 137.21g.
Breakfast:
Фруто Няня Овощи и Рис с Говядиной.
Lunch:
Сыр, Плавленный Сыр, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком.
Dinner:
Каждый День Тирамису, Магнит Бурек с Начинкой из Вишни и Творога.
more...
1564 kcal
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cardio - 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
losing 1.8 lb a week
7 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
iqwrlex's weight history
view complete history