Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
143.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2015:
|
1124 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 48.48g | Carb: 156.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Lunch: Сахарный Песок, Кекс, Курица Вареная, Помидоры. Dinner: ikea Ikea Milk Chocolate, Имбирный Чай, Кекс с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%, Имбирный Чай, Сахарный Песок. more...
|
|
1667 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Forketta's weight history
|