|
Пришли месячные, коридор калорий выдержан накануне, вечером только овощи, чай
|
131.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 131.99g | Carb: 140.68g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Говяжья Котлета на Пару, Самокат Творог Безлактозный 4,5%. Lunch: Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб, Апельсин, Chocodate Финики с Миндалём в Молочном Шоколаде, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Чайхона Харчо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|