|
Ресторан, соленый шашлык, немного изюма, вечером апельсины и мандарины, превышения калорийности не было
|
132.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1055 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 101.64g | Carb: 45.79g.
Breakfast: Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Яичный Белок, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Болгарский Перец, Жареная Баранина. Lunch: Магнит Морковь Свежая. Dinner: Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Грудка Индейки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|