Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
107.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 111.78g | Carb: 100.82g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Foods Lecithin, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Банан, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Националь Семена Чиа. Lunch: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Natrol Omega-3 Fish Oil, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Филе Куриное Гриль, Магнит Авокадо. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мандарин. Snacks/Other: Фундук Фундук Орех, Творог Обезжиренный 0%, Орехи Макадамии, Киви, Бразильские Орехи, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|