|
Талия 68(-1)
Бедра 96(-0,4)
Нога 55 (+0,5)
Средний вес - 61,8
|
136.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
533 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 32.66g | Carb: 52.14g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пиканта Кленовый Сироп, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, не Молоко Соевое с Бананом, Американо. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|