Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
90.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
1131 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 88.64g | Carb: 135.58g.
Breakfast: Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мираторг Вареники с Картофелем и Грибами , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Перекресток Чиабатта Ржаная, Соевый Соус, Bauer Овощи Весенние Замороженные. Dinner: Пекинская Капуста, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Сыр Мягкий Рикотта, Соевый Соус (Сею), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[|Miska|]'s weight history
|