Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
185.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 93.89g | Carb: 131.87g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Уже Готово Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Мандарины, Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Орехи Кешью. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|