Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
183.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 97.09g | Carb: 166.59g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Адыгейский, Даниссимо Йогурт Крем-Брюле, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Чай. Dinner: Чай, Активиа Актибио с Пробиотиками, От Фермера Творог 9%, Пятерочка Киви. Snacks/Other: Финики, Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Мандарины, Чай. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|