Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
183.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2024:
|
1886 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 118.70g | Carb: 172.77g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная, Макфа Макароны Отварные, Чай. Dinner: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Папаша Беппе Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Простоквашино Творог 9%, Курага, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|