Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
139.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1905 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 120.81g | Carb: 105.18g.
Breakfast: Fito Forma Сироп Соленая Карамель, Elementaree Сыр Дорблю, Trentin Сыр Грана Падано. Lunch: Chikalab Protein Wafers, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Яблочный Тортик". Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Яблочный Тортик", Мандарины, Капуста тушёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Nature Foods Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|